# Astuces: »Les phrases interdites si vous voulez rester en couple ».

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- Published: 2019-04-05T11:04:35+00:00
- Author: La Rédaction

Quand on est en couple, il faut parfois savoir **tourner sept fois** sa **langue**
dans sa bouche avant de parler ! Découvrez les phrases à ne jamais dire à l’être
aimé, décryptées par Pascale et Gilles Legardinier dans leur ouvrage.

Nombreux sont les [amoureux](https://www.femmeactuelle.fr/amour/couple/seduction-les-36-questions-a-lui-poser-pour-le-faire-tomber-amoureux-2075222)
qui l’affirment : la communication est l’un des principaux secrets des [couples qui durent](https://www.femmeactuelle.fr/amour/news-amour/on-connait-enfin-de-secret-des-couples-qui-durent-2072536).
Oui, mais instaurer ce dialogue est parfois plus facile à dire qu’à faire !

Et si l’on commençait par retenir les choses à ne jamais dire à son partenaire pour
planter les bases d’une [communication](https://www.femmeactuelle.fr/amour/news-amour/troubles-sexuels-communication-24649)
efficiente au sein du couple ? C’est ce que suggèrent Pascale et Gilles Legardinier
dans leur ouvrage_ Les phrases interdites si vous voulez rester en couple_ (éd. 
J’ai Lu), à paraître le 3 avril.

Ni [psychologues](https://www.femmeactuelle.fr/sante/psycho/trop-de-psy-tue-le-psy-2062705)
ni conseillers conjugaux, les auteurs, mariés depuis 30 ans, ont simplement décidé
de partager les clés de leur bonheur à deux, à travers_ « la t_[_hérapie de couple_](https://www.femmeactuelle.fr/amour/divorce-rupture/therapie-de-couple-conseils-choisir-therapeute-49615)_
la moins chère et la plus joyeuse qui soit »_.

## **« T’as pas un peu pris ? »**

Ce n’est pas un secret : faire des remarques sur le [poids](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/news-enfant/une-video-touchante-pour-parler-de-poids-a-son-enfant-2073781)
de quelqu’un est particulièrement indélicat, qui plus est quand cette personne est
votre partenaire. Et pour cause : se sentir désirable dans les yeux de son conjoint
est important pour avoir [confiance en soi](https://www.femmeactuelle.fr/sante/psycho/6-astuces-de-sophrologue-pour-gagner-confiance-en-soi-2071913).

Cette question grossière est ainsi considérée comme une « _potentielle déclaration
de guerre »_ par les auteurs de l’ouvrage. « _A moins que vous ne soyez le _[_coach_](https://www.femmeactuelle.fr/amour/couple/5-conseils-de-la-love-coach-lucie-mariotti-pour-faire-durer-son-couple-2074120)_
d’une sportive de haut niveau qui vous paye pour traquer chaque gramme mal placé,
laissez les filles se débrouiller seules »_, conseillent-ils.

## « C’est ta famille, tu te débrouilles »

Par définition, un couple est constitué de deux personnes unies par des sentiments.
Pas question, donc, de laisser tomber son partenaire à la moindre occasion. L’idée
n’est pas de s’impliquer dans les problèmes que son conjoint rencontre avec sa [famille](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/enfants/4-podcasts-pour-enfants-a-ecouter-en-famille-2072240),
mais d’empêcher qu’il n’en souffre !

_« Evitez ce lâchage en règle qui consiste à dire a votre compagnon qu’il doit se
débrouiller tout seul avec sa _[_belle-famille_](https://www.femmeactuelle.fr/amour/couple/belle-famille-toxique-comment-gerer-les-conflits-2070839)_.
Ce serait un abandon en plein champ de bataille »_, affirment Pascale et Gilles 
Legardinier.

## « Je te jure que si tu fais ça »

Avoir recours à la menace n’est jamais une solution. Bien au contraire : cela a 
toujours tendance à envenimer la situation. L’idéal est de [dialoguer](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/enfants/dialogue-avec-ado-parler-avec-ado-comprendre-mon-ado-2051320)
calmement, dans le but de trouver un terrain d’entente.

_« Si ça vous chante, mettez le feu au poudres (…) mais il faudra ensuite assumer.
Ne venez pas vous plaindre. Car une fois la _[_colère_](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/enfants/colere-frustration-5-techniques-pour-aider-son-enfant-a-mieux-gerer-ses-emotions-2076171)_
retombée – et elle retombe toujours – (…) à quoi ressemblera le résultat ? Et surtout,
qu’aurez-vous gagné au final ? »_, questionnent les auteurs.

## « Joyeux anniversaire » (le mauvais jour)

Avoir la mémoire qui flanche, cela arrive à tout le monde. Mais pour certaines occasions,
comme l’anniversaire de votre moitié, post-it et alertes en tout genre sont de rigueur!

Si se tromper sur la date d’un[ anniversaire ](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/enfants/jeux-organiser-anniversaire-enfant-idees-2038817)
n’a rien de dramatique, cela envoie un message négatif et peut entraîner une déception,
qui pourrait pourtant être évitée avec un peu de bonne volonté. « _C’est lorsqu’il
s’agit de dates qui comptent pour celles et ceux que vous aimez que ça devient vraiment
important », _assurent Pascale et Gilles Legardinier.

## **« **T’es trop chou »

Non, votre partenaire n’est pas « chou ». Cet adjectif que l’on utilise le plus 
souvent pour parler des enfants, peut être dévalorisant lorsqu’il s’adresse à un
adulte, surtout quand cet adulte est celui qui partage votre vie.

_« Par pitié, ne lui collez plus cette image de bambin qui tend un cadeau de _[_Fête des mères_](https://www.femmeactuelle.fr/actu/news-actu/fete-des-meres-le-top-5-des-cadeaux-les-plus-insolites-39610)_
chaque fois qu’il essaie d’être gentil. O s’efforce juste de vous faire plaisir,
pas d’être chou »_, conseillent les auteurs.

## « A qui envoies-tu un message ? Fais moi voir ton téléphone ! »

On le sait : la [confiance](https://www.femmeactuelle.fr/sante/psycho/astuces-pour-reprendre-confiance-en-soi-2067328)
est essentielle dans un couple. Mais cette confiance se mérite ! Et c’est à chacun
de gagner celle de l’autre. Pour ce faire, pas question d’épier son partenaire, 
de lui faire subir quelconque interrogatoire, de fouiller dans son téléphone, ou
encore de lui demander à qui il écrit des messages.

_« Réfléchissez bien avant de vous lancer sur la voie du contrôle, officiel ou non.
Car comme nous l’avons dit, l’amour se nourrit de confiance »,_recommandent Pascale
et Gilles Legardinier.

## « Quelle partie de moi tu préfères ? »

Quand vous posez cette question, souhaitez-vous que votre partenaire vous dise ce
qu’il pense réellement ou plutôt ce que vous avez envie d’entendre ? Réfléchissez
bien, car la réponse peut être à double tranchant.

Le mieux reste encore d’en parler « _autrement qu’à travers des questions d’ado 
qui découvre son corps et cherche à se rassurer en partant à la pêche au compliment»_,
suggèrent les auteurs.

## « Pourquoi tu souris ? »

Nombreux sont les amoureux qui rêveraient d’être dans la tête de leur partenaire
pour savoir à quoi il pense. « _Derrière cette question se cache une _[_angoisse_](https://www.femmeactuelle.fr/sante/psycho/quels-sont-les-symptomes-dune-crise-dangoisse-2076388)_
touchante : la crainte que l’être aimé puisse être heureux sans nous », _assurent
Pascale et Gilles Legardinier.

Halte à la [jalousie](https://www.femmeactuelle.fr/amour/couple/comment-gerer-la-jalousie-maladive-de-son-partenaire-2073628)
et à la volonté de tout savoir, de tout contrôler : chacun à le droit à son jardin
secret. Un jardin secret qui n’a aucun impact sur les sentiments que votre partenaire
ressent pour vous !

_Retrouvez plus de conseils dans « _[_Les phrases interdites si vous voulez rester en couple_](https://www.jailu.com/Catalogue/document/les-phrases-interdites-si-vous-voulez-rester-en-couple)_«,
de Pascale et Gilles Legardinier, publié aux éditions J’ai lu et disponible en _
[_pré-commande_](https://livre.fnac.com/a13189594/Gilles-Legardinier-Les-phrases-interdites-si-vous-voulez-rester-en-couple)_
ainsi qu’en librairie dès le 3 avril._

Source:[FA](http://www.femmeactuelle.fr/amour/couple/couple-8-phrases-a-ne-jamais-dire-a-son-partenaire-2076671)