# Les bienfaits de la masturbation féminine

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- Published: 2019-02-12T18:33:58+00:00
- Author: La Rédaction

**Récemment, parler de la masturbation féminine était encore tabou. Pourtant, de
plus en plus de femmes reconnaissent pratique des plaisirs solitaires afin de mieux
connaitre leur corps.**

Réjouissez-vous mesdames, s’adonner à des plaisirs solitaires présente plus d’un
bienfait. Parce qu’il n’y a vraiment plus de mal à se faire du bien, Bio à la Une
vous révèle les vertus de la masturbation féminine. L’onanisme, à savoir la pratique
de la masturbation, a longtemps été considéré comme un vice tenu responsable de 
certains troubles mentaux ou nerveux. Si le sujet est majoritairement dé diabolisé
aujourd’hui, il reste un tabou. En particulier pour les femmes pour qui l’acte est
souvent jugé honteux. Ces bienfaits sont comme suit

**Réduire le stress**

La masturbation,  au même titre que l’acte sexuel, permet de se détendre. C’est 
un fait. Le relâchement s’explique par la libération de l’endorphine. Une hormone
du plaisir qui apporte un sentiment de relaxation et de bien-être. S’octroyer un
moment de plaisir solitaire permet de relâcher les tensions physiques aussi bien
que psychologiques.

**Mieux dormir**

La masturbation favorisant la détente et permet également de dormir mieux. En atteignant
l’orgasme l’endorphine est libérée. Il est alors  plus facile de s’endormir et le
sommeil est plus profond.

**Améliorer le rythme cardiaque**

En faisant monter le plaisir, la masturbation augmente le rythme cardiaque. Une 
sollicitation qui est bénéfique à la santé cardiovasculaire. 

**Booster le sexe à deux**

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’onanisme n’est pas uniquement un 
plaisir égoïste. En se masturbant, une femme apprend à découvrir son corps et à 
se l’approprier. Une pratique qui lui permet de cerner ses mécanismes d’excitation
pour mieux guider son partenaire.Selon les résultats de travaux scientifiques, les
femmes qui s’autorisent à jouer en solo de temps à autre auraient une sexualité 
plus épanouie et jouiraient plus facilement avec leur amant.

**Faire passer la migraine**

“_Pas ce soir, j’ai mal à la tête_”. Sans doute l’excuse en matière de sexe la plus
éculée. Et infondée. Les hormones libérées lors de l’acte sexuel ou la masturbation
ont des vertus analgésiques. En d’autres termes, elles permettent d’apaiser certaines
douleurs comme les maux de tète. 

** Prévenir certains désagréments liés à l’âge**

Avec l’âge, le corps des femmes change. Et il en va de même pour leurs organes intimes.
Entre apports œstrogènes moins réguliers et sécheresse vaginale, il est parfois 
difficile de se réapproprier sa féminité en vieillissant. La masturbation, qui active
certaines réponses neuronales peut palier cette situation en favorisant la lubrification
naturelle et stimulant le clitoris. L’enquête a permis de distinguer six types de
masturbation (avec quelques variantes l’excitation de la région clitoridienne, la
masturbation sur le ventre, le frottement contre un objet doux, les frottements 
de cuisses en cadence, le jet d’eau sur le clitoris pour se masturber, le mix de
techniques de masturbation.

Source:[Le club bio](http://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/13644/secrets-de-masturbation-feminine-ses-bienfaits-sante)