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Astuces pour lutter contre le stress

Sous l’effet du stress et de l’anxiété légère, notre respiration s’accélère tout comme le cœur, qui réagit par réflexe en quelque sorte. On peut ressentir un malaise, des sueurs… ce qui aura pour effet d’augmenter le niveau

Faire de l’amour calme le stress

A la veille de vous exprimer en public, vos mains sont moites et votre voix chevrotante. Vous avez essayé de fixer un point de l’audience, vous avez massacré plusieurs boules anti-stress sans grands résultats… Et bien voilà l’astuce qui