Originaire d’Amérique Centrale, la papaye est un fruit connu et aimé pour son délicieux goût sucré, sa tendre chair intérieure et sa richesse nutritionnelle. Grâce à ses propriétés antioxydants, ses vitamines, ses minéraux et ses enzymes digestives, la papaye est excellente pour la santé. La meilleure façon d’en tirer les plus grands biens pour l’organisme est de la consommer lorsqu’elle est mûre, sucrée et bien juteuse.
En effet, la papaye est un fruit excellent pour la santé du système digestif. Elle contient un enzyme appelée papaïne, qui combat les troubles courants tels que l’indigestion, les gaz et les flatulences, la distension abdominale, les douleurs de l’estomac et la constipation. En manger naturellement ou en salade stimule le mouvement intestinal et facilite l’expulsion des déchets accumulés dans le côlon. Excellente source de vitamine C, la papaye renforce le système immunitaire aidant le corps à opposer une résistance à l’attaque des virus et des bactéries qui constituent des sources de maladies.
Savez-vous que la consommation régulière de la papaye vous met à l’abri des douleurs menstruelles ? Eh oui ! Son composé actif stimule la circulation sanguine pendant les règles et procure un bien-être qui éloigne les douleurs intenses. Source saine de vitamine E, de vitamine C et de bêta-carotènes, la papaye diminue les dommages cellulaires de la peau et prévient les rides précoces. En outre, la papaye sera pour vous un excellent allié si vous voulez perdre quelques kilos. Très faible en calories, elle apporte des nutriments comme les fibres essentielles qui purifient le corps des déchets et donne une sensation de satiété.
La papaye est aussi utile en esthétique. Boire du jus de papaye ou en manger nature agit sur les follicules pileux pour stimuler la pousse des cheveux. En outre, appliquée en masque, elle lutte contre la sécheresse, la chute et apporte une brillance spectaculaire aux cheveux. Alors, n’hésitez plus, mangez-en et profitez de toutes ses vertus !
