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Trois positions sexuelles à adopter si vous souhaitez maigrir

Biscone ADZOYI
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Trois positions sexuelles à adopter si vous souhaitez maigrir

Aujourd’hui beaucoup de gens surtout les femmes n’arrivent pas à faire du sport faute d’occupation professionnelle. Alors que vous prenez du poids et vous souhaitez en perdre ou garder votre forme de jeunesse, vous pouvez faire des abdos tout en prenant du plaisir avec votre conjoint. Voici comment.

Vous avez pris 10, 12, 15 kg ou plus durant votre grossesse, et plusieurs mois après l’accouchement, il vous en reste toujours à perdre. Avec les fêtes de fin d’année qui approchent, vous aimeriez bien retrouver une jolie silhouette. Alors, bien sûr, il faut que vous fassiez attention à ce que vous mangez, en privilégiant les fruits et les légumes riches en fibres, les céréales complètes, le poisson et les viandes maigres, et en limitant les mauvaises graisses, les sucres… Et bien sûr, en bougeant ! Mais vous pouvez aussi mincir au lit grâce à trois positions sexuelles sportives !

Quelles positions choisir ?

– La brouette javanaise : cette position issue du kamasutra est très sportive et permet de perdre plus de 500 calories par heure ! Voici comment la réaliser : votre compagnon est debout, et vous vous positionnez devant à quatre pattes. Il saisit vos chevilles et vous aide à les poser derrière lui au niveau de ses lombaires. Cela vous demande de bien contracter vos abdominaux, ce qui vous aidera (sur le long terme !) à retrouver un ventre plat.

– La balançoire : une position à tester si vous êtes sportive ! Votre compagnon est à genoux. Vous vous installez face à lui, les pieds reposant sur le haut de ses hanches. Vous êtes donc assise sur ses cuisses, avant de vous allonger en arrière, la taille retenue par les mains de votre partenaire. Mais cela nécessite quand même de bien contracter vos muscles abdominaux !

– La frénésie : votre conjoint est assis à 90°, les jambes devant lui. Vous vous asseyez face à lui, jambes repliées sur les côtés et en vous tenant sur les avant-bras. Là encore, même si votre partenaire maintient de ses bras votre taille, vous devez contracter vos abdos pour tenir !

source: afriquefemme

C’est promis, un milliard de FCFA à verser aux enseignants d’ici fin juin

Jeremy AHOSSOU
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C’est promis, un milliard de FCFA à verser aux enseignants d’ici fin juin

Le gouvernement togolais reste attentif aux revendications des syndicats des enseignants togolais. Suite aux menaces de la CSET et de la FESEN de déclencher de nouvelles grèves, le gouvernement a décidé d’échanger avec les responsables de ces organisations. Mercredi, le ministre togolais en charge de la fonction publique leur a fait part de la disponibilité du gouvernement à leur verser un milliard d’ici juin et un autre milliard à la fin de l’année.

Début mars, la Coordination des syndicats de l’enseignement du Togo (CSET) avait adressé un courrier au gouvernement pour lui rappeler sa promesse de versement de 2 milliards aux enseignants pour le compte de cette année 2019. L’organisation s’indignait que jusqu’à ce premier trimestre de l’année, rien ne pointe à l’horizon.

Quelques jours plus tard, c’est la Fédération des syndicats de l’enseignement (FESEN) qui a également tiré sur la sonnette d’alarme.

Les deux organisations ont alors brandi l’arme de la grève qui pourrait paralyser les examens de fin d’année qui ont lieu dans le courant du 3e trimestre de l’année scolaire.

Mercredi, les responsables de ces mouvements ont été reçus par le ministre togolais en charge de la fonction publique. Selon les informations issues de la rencontre, Gilbert Bawara les a rassurés quant à la détermination du gouvernement à respecter ses engagements.

Le ministre Bawara a ainsi annoncé aux enseignants qu’au sujet des primes de 2 milliards promis pour le compte de cette année 2019, un milliards de Fcfa leur sera versé au plus tard fin juin. La 2e partie qui s’élève également à un milliard sera versée à la fin de l’année 2019.

Les enseignants retraités ne sont pas laissés pour compte. Il est annoncé que le ministère de l’Economie et des Finances procédera au paiement des salaires de manière rétroactive très prochainement.

De même, il est annoncé une prochaine signature d’une convention entre les autorités et l’enseignement confessionnel. Ceci permettra d’intégrer les primes de 20 000 Fcfa aux salaires des enseignants de ce secteur qui émargent au budget de l’Etat.

En outre, les résultats du concours de recrutement seront prochainement proclamés et le problème des cotisations à la CNSS sera aussi réglé

source: Togobreakingnews

La réorganisation de la cours des comptes de Lomé

La Rédaction
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La réorganisation de la cours des comptes de Lomé

La Cour des Comptes du Togo va être réorganisée. Un projet de loi organique y relatif a fait l’objet d’un examen au cours du Conseil des Ministres tenu ce 20 mars 2019 à Lomé. « Le projet de loi organique examiné en deuxième lecture est relatif à l’organisation et au fonctionnement de la Cour des comptes », indique le compte rendu de cette rencontre gouvernementale.

La revue de l’organisation et du fonctionnement de cette institution qui devrait jouer un rôle clé dans l’assainissement de la gestion des finances publiques via le contrôle de régularité des comptes publics qu’elle exerce, est mue par des évolutions communautaires et celles enregistrées au plan mondial.

De fait, souligne le communiqué du Conseil des Ministres, « l’internalisation des nouvelles directives du cadre harmonisé des finances publiques de 2009 dans l’espace UEMOA et la prise en compte des normes exigées pour toutes les Institutions supérieures de contrôle des finances publiques (ISC) au plan mondial à travers l’Organisation internationale des institutions supérieures de contrôle (INTOSAI), confèrent de nouvelles attributions et exigences à la Cour des comptes ». 

Source: togofirst

Le MUTAA bientôt effectif

Biscone ADZOYI
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Le MUTAA bientôt effectif

Le Togo s’est vu confier la délicate mission de mettre en œuvre le projet de marché unique de transport aérien en Afrique (MUTAA).

28 pays membres de l’Union africaine (UA) ont adhéré à ce mécanisme qui doit permettre au continent de reprendre la gestion de son espace aérien.

Ce qui suppose le développement des transporteurs existants et l’arrivée de nouveaux acteurs.

Ce MUTAA n’est rien d’autre que le prolongement de l’accord Opensky de Yamoussoukro signé en 1999.

Amani Abou Zeid, le Commissaire de l’UA aux Infrastructures et à l’ Energie, a rencontré mercredi le président Faure Gnassingbé.

Il l’a félicité pour le travail accompli pour rendre le MUTAA effectif.

Les choses avancent bien et nous sommes confiants qu’avec le leadership du président togolais, la plupart des Etats africains signeront l’accord dans les mois qui viennent’, a-t-il confié.

Face aux compagnies aériennes européennes et du Golfe, les Etats d’Afrique ont tout intérêt à mettre en œuvre l’Opensky et à éviter de se livrer une concurrence souvent inutile et préjudiciable à une activité en forte croissance. 

L’Afrique dispose déjà de compagnies en forte croissance comme Ethiopian Airlines, SAA, Kenya Airways et Egypt Air.

Source : republicoftogo

Un forum pour la diaspora en novembre prochain

La Rédaction
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Un forum pour la diaspora en novembre prochain

Un forum économique spécialement orienté vers la diaspora devrait se tenir au Togo en novembre prochain. En effet, le projet a fait l’objet d’une présentation lors du dernier conseil des ministres, qui s’est tenu hier mercredi 20 mars 2019.

Ce « Forum économique des Togolais de l’extérieur » vise à « mobiliser la diaspora togolaise par le transfert de compétences et de savoir-faire de celle-ci », selon le communiqué du Conseil.

Il s’agit ainsi de pouvoir mettre à profit leurs ressources et valeurs ajoutées, dans le cadre des différentes stratégies du gouvernement, pour « le développement économique et social du Togo ». L’évènement, prévu pour deux jours, devrait ainsi constituer un cadre de rencontre entre l’acteur public et les membres de la diaspora, notamment les porteurs de projets et investisseurs potentiels.

Rappelons que, selon la Banque mondiale, la diaspora a envoyé pour plus de 400 millions $ au Togo en 2018, contribuant ainsi à plus de 8% du PIB du pays. Elle est, à ce titre, l’une des plus dynamiques du continent.

Source: togofirst

La mutation des chambres régionales d’agriculture

La Rédaction
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La mutation des chambres régionales d’agriculture

Au Togo, les chambres régionales d’agriculture, organes locaux en charge de promouvoir et représenter le secteur, font l’objet de modification de la part du gouvernement.

Ainsi, d’une part, il est instauré des cotisations pour les ressortissants de chaque Chambre régionale. D’autre part, le Bureau national des chambres régionales d’agriculture (BN-CRA), chapeautant l’ensemble des démembrements, devient Conseil permanent des chambres d’agricultures du Togo (CPCAT).

La décision, adoptée par décret en conseil de ministres ce mercredi 20 mars 2019, vise, selon le communiqué, « à renforcer la crédibilité de la représentativité ainsi que la légitimité des procédures dans les instances de prise de décision ».

Il s’agit également de rendre ces structures « plus fonctionnelles et plus efficaces », et de permettre aux acteurs agricoles de chaque localité de mieux se les approprier.

Pour rappel, les Chambres régionales d’agriculture, organisations locales au niveau des villages et des cantons, ont été mises en place au Togo depuis 1997. Avec notamment pour objectif de servir de représentation auprès des pouvoirs publics, dans le cadre de problématiques agricoles.

Source: togofirst

Semaine culturelle au Lycée d’Agoe, le recyclage est roi

Dieudonné AMOUZOUVI
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Semaine culturelle au Lycée d’Agoe, le recyclage est roi

La « semaine culturelle » est une période dédiée aux activités culturelles et artistiques d’une école ou d’un milieu qui se veut unis solidaire dans leur l’action, un moment de donner et de recevoir des connaissances culturelles et artistiques.

Pour ce faire, cette semaine au Togo, les élèves du secondaire, premier et deuxième cycle sont en train d’exécuter les activités phares de la semaine cultuelle notamment les compétions interclasses comme les questions pour champions, les jeux sportifs dont on peut citer entre autres volley balle, football, basketball (…).

A l’instar des autres Lycées, le Lycée d’enseignement général d’Agoe ne se dérobe pas à la règle. Les activités vont à bon train dans ce Lycée.

Lors du débat pour sensibiliser la population sur l’importance de protéger l’environnement

Mais les élèves de ce Lycée se singularisent dans l’organisation des  activités culturelles par des expositions allant dans le sens de la protection de l’environnement. Ils ont également passé des messages pouvant sensibiliser les populations sur les bienfaits de la protection de l’environnement à travers un débat animé par les élèves eux-mêmes.

Pour lutter contre la dégradation de l’environnement, ces élèves ont recyclé certains déchets jetés dans la nature, qui à cet effet, constituent pour eux des matières premières avec lesquelles ils ont fabriqué certains articles. Exposés au sein dudit Lycée, ces articles fabriqués par ces élèves montrent à suffisance l’importance du recyclage des déchets.

Il faut rappeler que cette démarche des élèves du Lycée d’Agoe s’inscrit dans le programme des nations unies, qui consiste à lutter pour la protection de l’environnement. Un programme, qui s’impose aux Etats dont le Togo.     

Voici les vraies raisons de la fermeture des Eglises

Jeremy AHOSSOU
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Voici les vraies raisons de la fermeture des Eglises

Le révérend Dominique Koffi Totcha secrétaire général du syndicat des pasteurs we are du Togo (SYNPAWAOTO) et une délegation dit syndicat ont saisi ce jeudi le ministre Payadowa Boukpessi de l’Administration territoriale d’un mémorandum.

la delegation a profité de l’occasion discuter avec le Directeur des cultes, le chef d’escadron Bédiani Belei, des maux qui minent la fonction pastorale au Togo,ils ont aussi passé au crible sur la fermeture récente par la police des cultes d’une dizaine d’églises charismatiques à Lomé et ses environs il y a quelques jours.

« Les églises qui sont fermées ne sont pas membres de notre syndicat. C’est pour voir les motifs sur lesquels la police des cultes s’est basée pour fermer provisoirement ces lieux de culte. Il nous a expliqué qu’ils ne se sont pas levés du jour au lendemain pour procéder à la fermeture de ces églises. Il y a d’abord eu des plaintes des riverains suivies de plusieurs tentatives pour raisonner mais les pasteurs des églises concernées n’ont pas obtempéré », a expliqué M. Totcha.

Selon lui, on reproche à ces églises de faire du bruit à des heures inimaginables de la journée, ce qui cause des désagréments aux riverains de ces églises-là.

L’autre raison qui justifie également la fermeture de ces églises charismatiques, c’est l’absence d’autorisation administrative. « Pour celles-là, il sera difficile de les rouvrir sans que les démarches administratives ne soient faites », a-t-il ajouté.

Le premier responsable de ce syndicat ne cache pas que dans leur corporation, il y a des ‘brebis galeuses’.

« Il y a des intrus parmi nous. Des faux se sont infiltrés et font du n’importe quoi.  Ils ne sont pas appelés mais ils se mettent dans l’habit pastoral pour escroquer. Celui qui a reçu un appel de Dieu ne peut pas escroquer », a-t-il relevé.

Le SYNPAWAOTO promet de continuer la sensibilisation des ‘hommes de Dieu’, surtout ceux qui font partie du syndicat. Pour la réussite de cette mission de sensibilisation, des points focaux du syndicat seront bientôt installés dans les villes et chefs-lieux des régions économiques.

Créé le 3 juin 2018, le SYNPAWAOTO se donne pour mission d’assainir le secteur ecclésiastique au Togo afin de redorer le blason des acteurs et préserver la société de la corruption morale et de tout autre mal venant des ‘hommes de Dieu’.

source: globalactu

Championnat Universitaire : La phase préliminaire lancée

Biscone ADZOYI
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Championnat Universitaire : La phase préliminaire lancée

Pour la phase préliminaire qui débutera du  20 au 27 mars 2019, les différentes équipes des Facultés,  Écoles ou des Instituts des Universités Publiques et Privées du Togo connaissent désormais leur différent adversaire.

A  l’issue du tirage au sort effectué au sein de l’Université de Lomé, il y aura au total 23 équipes dont une qualifiée d’office (l’INSE), qui s’affronteront en matchs aller-retour. Ce sont : FSHS, FORMATEC, EAMAU, CONFICUS, ESA-TG, ISAGES,  FLLA, CIC, FDD, ESA, FDS, CERFER  INJS, ESGIS,  ESTBA, CERSA,  FASEG, ISAC,  FSS, ENSI, ESIG et ISDI.

Pour la répartition en phase de groupe, on aura 16 équipes après ces affrontements dont  onze meilleures équipes et quatre d’entre les meilleurs perdants  en plus de l’INSE.

Dans les autres disciplines telles que le Basket-ball et le volley-ball, les deux premiers de chaque groupe de préliminaires sont qualifiés pour les phases de groupe.

En  Basket-ball on a 13 équipes réparties comme suit :  Groupe A ( ESGIS,  EAMAU, ESA-TG ) groupe B (FASEG, FORMATEC,FLLA, INJS ); groupe C (FSHS, ESA, ENSI ); groupe D ( FDS, FSS, FDD ).

 En volley-ball on a 5 équipes réparties en Groupe A (FASEG,  FDD) et groupe B (FSS,  INJS,  FLLA).

Les retombées du conseil des ministres de ce mercredi 20 mars

Jeremy AHOSSOU
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Les retombées du conseil des ministres de ce mercredi 20 mars

Le conseil des ministres s’est réuni le mercredi au palais de la république sous la présidence du chef de l’Etat , Faure Gnassingbé .

Au cours des travaux, le conseil a procédé à des nominations au titre du ministre de la fonction publique et du ministre en charge de la santé .

Sont nommés au ministère de la fonction publique du travail et de la réforme administrative et de la protection,le directeur du cabinet monsieur le ministre Sampo Alandja ,administration civil en chef au 2e échelon

Au ministère de la santé publique  , la directrice des établissements de soins et de réadaptation , Mme Amivi Afefa Baba Médecin de santé publique .

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